Tanda Tanda Tubuh Butuh Istirahat

Sebuah survei tahunan yang dilakukan di Amerika mengatakan bahwa 80 persen pekerja tetap pergi ke kantor, ketika mereka tahu mereka sedang sakit.

Hal ini tentu dapat memperpanjang waktu pemulihan, serta mengekspos lebih banyak kuman pada rekan-rekan lain di kantor. Idealnya, Anda harus beristirahat di rumah setidaknya satu hari untuk memulihkan kesehatan tubuh Anda.

Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda di bawah ini, Anda sebaiknya absen sejenak dari pekerjaan Anda :
 

• Demam 38 derajat Celcius atau lebih tinggi. 

• Sakit tenggorokan berkepanjangan dengan keluhan sakit saat menelan dan bengkak (tanpa kongesti atau batuk).

• Gejala di atas belum membaik setelah seminggu.

• Hidung tersumbat bersamaan dengan adanya rasa nyeri pada satu sisi wajah, sakit gigi, atau lendir yang berwarna gelap (ini mungkin infeksi sinus).

• Mual dan muntah.

Jika Anda mengalaminya, pastikan Anda segera pergi ke dokter dan istirahat yang cukup. Pemulihan akan berjalan lambat jika Anda masih memaksa pergi ke kantor.